秋天の童話 My Spring Seasons

最近去醫院掛號都會被醫生告知：你要多吃肉！

啊，不是吃太多肉對健康有影響嗎？

怎麼會？

 

後來得知醫生要我少吃飯多吃肉

真的想吃白飯就要用糙米飯來代替

如果能完全不吃飯就最好不過了

肉類要選吃白肉是也

喔，筆記了。

 

不過，對於一個“飯桶” 來說

沒飯吃是一件很痛苦的事情也

用肉類來替代米飯

為身體提供能量會是一個滿不錯的選擇

至少對我來說是這樣

 

除了飲食

西醫和中醫都鼓勵我要經常運動 打坐 桑拿 ......

最重要是要外出走走放鬆身心

說是我的壓力太大了

而導致身心疲累 心理壓力重

 

我還在學習中

很用心地

 

 

不過，對於一個“飯桶” 來說

沒飯吃是一件很痛苦的事情也

用肉類來替代米飯

為身體提供能量會是一個滿不錯的選擇

至少對我來說是這樣

 

除了飲食

西醫和中醫都鼓勵我要經常運動 打坐 桑拿 ......

最重要是要外出走走放鬆身心

說是我的壓力太大了

而導致身心疲累 心理壓力重

 

我還在學習中

很用心地